가족에게 유독 화가 나는 이유는 무엇일까?
그런데 사실은 가족에게 화를 내는 것이 아니라 자신에게 화를 내는 것이다.
그 이유는 가족과 나를 동일시하기 때문이다.
나는 잘하는데 너는 왜 못하니? 같은 말을 하게 되는데 이를 비합리적 신념이라 한다.
가족은 동일하다는 생각이 전형적인 비합리적 신념이다.
그래서 조그만 자신의 생각과 달라도 참지 못하고 가족에게 화를 내는 이유이다.
하지만, 분명히 나와 가족은 다르다.
다른 것이 정상이다.
결론은 다른 사람을 같다고 생각하는데서 문제가 시작된다.
그래서 가족에게 화를 내지 않기 위해서는 서로 다름을 인정하는 것이 해법이다.
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