"어떤 사람이 제일 살이 잘 집니까?"라고 이제 질문하시면
"살을 빼신 분 제일 살이 잘 찝니다"라고 말씀드립니다.
우리 몸이 어떤 방어 기전에 의해서 절전 모드에 들어가 있기 때문에 조금만 이제 방심을 하시게 되면 다시 살이 찔 수가 있고
더 불행한 거는 오버 슈팅이라는
여기서 이만큼 뺐으면 살이 찔 때는 요걸 살짝 더 넘어서는게 있어요.
그게 이제 절망에 빠지게 만들죠.
하지만 운동을 했을 경우에는 골격근 양을 키워 주고 골격근이 활성화돼 있게 만들면 에너지가 떨어져 있는 부분들이 많이 좋아집니다.
뱃살 많은 사람들이 믿고 있는 거짓말ㅣ지식인초대석 EP.33 (조영민 교수 2부)