1. 우리의 뇌는 여러 작업을 동시에 못한다.
2. 멀티태스킹을 하면 오히려 일의 처리 속도가 느리다.
3. 한 가지 일에 오롯이 집중하는 것이 효율적이다.
멀티태스킹은 짧은 시간에 여러가지 일을 해 능률이 좋은 것처럼 보인다.
하지만 우리의 뇌는 여러 작업을 동시에 처하도록 설계되어 있지 않은 것 같다.
동시에 여러 가지 일을 하는 것 처럼 보이는 것은 사실은 두가지 일을 빠르게 옮기면서 수행하고 있는 것이다. 예를 들어, 유튜브를 켜놓고 문서작업을 할때는 유튜브를 보다가 문서작업을 하고, 다시 문서작업을 하다 유튜브를 보게 된다. 이는 한 작업에서 다른 작업으로 주위를 전환하기 때문에 오히려 처리하는 속도가 늦어 질 수 있다.
멀티태스킹을 하게 되면 매번 새로운 작업에 다시 집중을 하는 습관으로 인해 한 가지 일을 할때에도 주의가 산만해지고 집중의 어려움을 겪을 수 있는 가능성이 있다. 다시말해, 여러가지 일을 동시에 하게되면 뇌가 집중을 해야하는데 집중을 방해하는 많은 정보를 차단하지 못하게 되어 시간이 지남에 따라 뇌를 변화시켜 주의 산만과 집중력에 문제가 생길 수 있다.
멀티태스킹을 하기보다는 한 가지 일에 시간을 정해두고 주어진 시간에 한 번에 하나의 작업을 하도록 권장한다. 한 번에 하나의 작업에 집중하면 업무 능력 및 삶의 여러 측면에 도움이 될 수 있다. 일의 효율 상승과 결과물의 질도 좋아질 것이다. 궁극적으로 한 가지 일에 몰두해 뇌가 집중하게 되고 몰입의 즐거움으로 뇌는 더욱 더 집중하는 뇌로 변해 멀티태스킹으로 바라던 효율을 달성할 수 있을 것이다.