뇌는 뇌척수액이라는 뇌를 보호하는 물 같은 척수액에 둘려싸여 있다.

머리를 좌우로 흔드는 도리도리 동작은 뇌척수액에 파동이 생기게 된다.

두개골 안에 있는 뇌를 도리도리 동작으로 뇌척수액의 움직으로 대뇌 피질 및 심부 및 시상하부를 자극하게 되면

뇌 표면에 있는 노폐물을 청소하는 역할 및 뇌신경과 중추신경계의 건강에 도움이 될 수 있다.

뇌+자율신경+목 디스크 개선? 도리도리 운동의 효과 / 뇌파 진동 명상