집중이 필요할 때 바로 집중 모드에 돌입한다면 얼마나 좋을까?
집중 모드에 발로 돌입하는 방법은 일정한 시간과 장소에서 집중하는 훈련을 반복하면 된다.
이 훈련의 핵심은 자동으로 집중력이 발휘하도록 하기 위함이다.
모차르트 . 피카소 같은 특정 분야의 천재들도 항상 아침에 일어나서 작곡이나 작품을 그리는 시간이 따로 있었다. 그거 한, 두 시간 일지라도
일정한 시간과 장소에서 집중하는 루틴을 만들어 보면 뇌가 자동으로 일을 처리할 수 있는 모드가 생긴다.
노력 없이 원하는 때에 집중하는 방법