왕교자 1개 평균 71.3kcal
초코파이 반개의 칼로리와 같다.
왕교자 1개 평균 지방 함량 4g
왕교자 7개의 지방이 28g으로 빅맥 버거 1개의 지방 27g 보다 높다.
왕교자 1개 평균 나트륨 130mg
왕교자 8개의 나트륨이 1040mg으로 간장게장 1마리 나트륨 1020mg 보다 많다.
왕교자를 먹을 때 단무지와 간장을 함께 먹는다.
왕교자 5개 + 단무지 5개 + 간장1술 이면 나트륨이 2050mg으로 1일 나트륨 권장 섭취량을 초과한다.